Ai cũng nghĩ để tốt cho sức khỏe đường ruột và nhuận tràng thì nên bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng cách nấu ăn nhiều rau xanh, trái cây… Thế nhưng, theo chuyên gia sức khỏe, cách này vẫn chưa đủ. Vậy làm thế nào để bổ sung chất xơ đúng cách cho […]
Ai cũng nghĩ để tốt cho sức khỏe đường ruột và nhuận tràng thì nên bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng cách nấu ăn nhiều rau xanh, trái cây… Thế nhưng, theo chuyên gia sức khỏe, cách này vẫn chưa đủ. Vậy làm thế nào để bổ sung chất xơ đúng cách cho […]